นักเตะUnhappy with Training Workload เกือบทั้งทีมเลยครับ
0

4 posts in this topic

ควรจะปรับตรงไหนดีครับ ผมใช้ general เป็น balance // high  แบบฝึกส่วนตัว ก็เลือกตามแต่ละคนและปรับแบบ heavy  ส่วนใหญ่เกือบทั้งทีมจะ 

Unhappy with Training Workload ควรจะปรับลดตรงไหนดีครับระหว่าง general หรือ แบบส่วนตัว

Share this post


Link to post
Share on other sites

ถ้าเป็นดาวรุ่งผม ฝึกให้มันขึ้น very heavy ที่ตัวนักเตะหมดครับ ตัวไหนทนได้ พลังจะขึ้นพรวดๆ ตัวไหนทนไม่ได้พลังมันจะนิ่งไปเลย เป็นการคัดนักเตะไปในตัว

ในทีม u21 u18 ระดับการฝึกมันจะโหดกว่าทีมหลักมากนะครับ เพราะสัดส่วนการฝึกแมทการแข่งต่างกัน ในทีม u21 และ u18 มีสัดส่วนการฝึกแมทการแข่งขันแค่ 10เปอเซน

 

 

การฝึกของผม ทีมหลัก balance + high แมทการแข่ง 40% ไม่มีพักก่อนแข่ง แล้วฝึก focus กับนักแต่เป็น average หรือ heavy

 

ทีม u21 การฝึกจะอิงกับทีมหลัก แต่เราสามารถปรับสัดส่วนการฝึกได้ ผมปรับเป็น ฝึกแมท 20% แล้วนักเตะในทีม focus เป็น heavy หมด

 

ทีม u18 ก็เช่นกัน ทำเหมือนทีมหลัก แต่ลดการฝึกแมทให้เหลือ 20% focus heavy หมด

 

 

วิธีสังเกตนะครับ ดูที่หน้า report ของนักเตะ ช่องที่ 2 จากบน ตรงช่อง training มันจะมีกราฟอยู่ 2กราฟ อันแรก ถ้ามันเขียวแสดงว่านักเตะมีความสุขในการฝึก มันจะสุ่มพลังขึ้น

แต่กราฟ 2 มันจะขึ้นตรงสายที่เรา focus ไป และในกราฟอันที่ 2 ถ้ามันเขียว ก็แสดงว่านักเตะมีความเป็นมืออาชีพที่ดี ทำได้ดีในการฝึก บางตัวขีดเขียวเต็ม ท่านจได้เห็นค่าพลังพุ่งพรวดๆแน่ บางตัวขีดเขียวไม่เต็ม ก็ทนแทนด้วยการจับลงสนามบ้าง ก็เท่านั้น

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

ขอบคุณครับ

Share this post


Link to post
Share on other sites

เป็นความรู้ที่ดีมากคับ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
0